אני מלמדת בגורדון 75 דקות של יסודות היוגה. אנחנו כל פעם מדברים על נושא שונה, קבוצת שרירים, תנוחה, לומדים את הקו יישור (alignment), איך נושמים בתרגול, לומדים לשלוט בנשימה, איך לבצע את התנוחות ולהימנע מפציעות. ההכשרה שלי היא ע״י ארגון היוגה הבינלאומי, 700 שעות של הכשרה מקצועית בהודו. מוסמכת כמורה להאטה יוגה, אשטנגה סדרה ראשונה וקונדליני יוגה. המוטו שלי: "allow yourself to stop listening to your thoughts and believing them and your reality will change" "תרשה לעצמך להפסיק להקשיב למחשבות שלך ולהאמין בהן, והמציאות שלך תשתנה״.

תפריט