מדריך ספינינג מוסמך – שלב 4,
מאמן כושר ומאמן אישי מוסמך

האימון שלי (ספינינג) מוגדר כאימון
אירובי בעצימות תת מירבית על
אופניים נייחים.
זה האימון המרגש, האינטנסיבי
והאפקטיבי ביותר לשריפת שומן
ושיפור יכולות אירוביות
כושר גופני ובשפה עממית אם תרצו:
אין רחמים. אין שומנים. אין אלוהים!
אח"כ אולי נדבר על פיצה!

מדריך ספינינג וקיקבוקס

הדרכת ספינינג, קיקבוקס בשיטת סמאש, היט, מתיחות. 14 שנים ניסיון.
מוטו לחיים: תעשה את הספורט והפעילות שאתה נהנה אבל תעשה.

מדריכת ספינינג ופיט&ריד

בעלת תואר ראשון במדעי המחשב, סיימתי לימודי מאמן חדר כושר, אירובי ואימונים אישיים בסטודיו B, לימים הג׳ימנסיה. מלמדת ספינינג ופיט&ריד בגורדון. מכשירה מדריכי ספינינג באוניברסיטת ת״א מטעם ביה״ס שיאים.

מוטו לחיים: חלומות לא נעדו למגירה לא משנה באיזה גיל אתה נמצא.

מדריך ספינינג

RPM Les Mills